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  • 【四季养生】夏季重防暑 日期:2019-06-14 11:23:55 点击:115 好评:0

    郑金美 过了芒种,仲夏时节来临,一天热过一天。天气一变热,心衰发生率和心脏病导致的死亡率都会增加,那么要如何做,才能顺顺利利地度过夏季呢? 适当喝些盐水夏日防中暑,首先应注意补充水分。夏季人体水分蒸发较多,不能等渴了再喝水,那时身体已是缺水状态,身体中的一些微量元素也会随着水分的蒸发被带走,此时应适当喝一些盐水。另外,保持愉快的情绪也十分重要,切忌大悲大喜。饮食上,要以清淡为宜,多食绿豆汤、冬瓜...

  • 沪上都市人流行四季养生 国粹"膏方"备受年轻人青睐 日期:2019-06-10 11:22:31 点击:181 好评:0

    东方网-上海频道-沪上都市人流行四季养生 国粹膏方备受年轻人青睐-收膏 黄明胶 龟甲胶 弘景 膏方...

  • 养生保健师证的报考条件报名入口及报名时间是什么时候 日期:2019-06-06 11:20:33 点击:123 好评:0

    养生保健师证报名时间,想要让手指灵活,这个需要不断的练习,可以试着让大拇指做360°的旋转,活动关节,想象自己的大拇指在画圆,越圆越好,刚开始练习的时候...

  • 老人锻炼谨防十个错 七条自测老年性耳聋 日期:2019-05-31 11:03:47 点击:80 好评:0

    老人退休后,开始把生活重心转入锻炼养生上,但许多老人在养生的过程中常会走入一些误区。总之,这项研究显示,老人多走路,无论此前是否得过心梗或中风,得肺炎...

  • 榆钱健脾消食治失眠 日期:2019-05-30 11:52:09 点击:152 好评:0

    榆钱是榆树的果实,因形如铜钱,一串串密密麻麻地挂满枝头,故得美名——榆钱。做法:大米或小米加水煮粥,待米将熟时放入洗净的榆钱,继续煮5~8分钟,可加适量...

  • 咖啡光看不喝也提神 日期:2019-05-29 11:08:52 点击:153 好评:0

    累了困了,喝一杯咖啡可以让你头脑清醒。结果显示,接触咖啡相关暗示的参试者思维“更具体、更精确”,且感觉时间过得更快。...

  • 食用油这样吃更健康 日期:2019-05-28 11:07:46 点击:114 好评:0

    油作为我们烹饪食物必不可少的辅助品,能为食物的色、香、味做很大贡献。如今,植物油种类繁多,常见的有大豆油、花生油、菜籽油、玉米油,另外还有一些比较小众...

  • 红糖入膳 养颜美容 日期:2019-05-27 11:01:41 点击:142 好评:0

    千百年来,红糖一直是备受大众推崇和喜爱的养生保健良品,特别是对于女孩子来说,每个月总有那么几天要喝一喝红糖水来缓解小腹部的坠胀不适。...

  • 清火,能保健也能治病 日期:2019-05-26 11:16:10 点击:58 好评:0

    刘完素是金代名医,因常年定居河北河间并在周边一带行医,被尊称为“河间先生”。千百年来,以河间为中心,流传着很多颇具传奇色彩的刘完素治病救人的故事,让人...

  • 看电子屏幕,幼儿每日不能超1小时 日期:2019-05-25 11:09:39 点击:98 好评:0

    世界卫生组织近日发布了一份新指南,建议5岁以下幼儿每天看电子屏幕的时间不要超过1小时,而1岁以下的婴儿则最好完全不要看屏幕。...

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